低战损练级，关键在于合理搭配治疗和输出。治疗是降低战损的核心条件，没有稳定的治疗手段，除非能秒杀对手，否则战损很难控制。目前游戏中刘备的治疗相对稳定，其他治疗战法如刮骨、孤城、杯蛇虽然可用，但存在概率问题，效果不太稳定。华佗、法正、蔡文姬这类自带治疗技能的武将，由于自身属性较低容易暴毙，实际效果并不理想。所以建议优先选择治疗稳定的武将或战法，确保队伍续航能力。
练级时尽量选择满兵扫荡，避免兵力不足导致体力浪费。每次扫荡前确保兵力充足，这样能最大化经验收益。低损扫荡的关键在于选择合适的练级地，优先挑选兵种克制的资源地，同时搭配回复型战法或兵种，比如陷阵营、青州兵等，能有效减少战损。武将练级时建议携带输出和回复战法，这样既能保证伤害，又能降低战损，和打架时的战法配置有所不同。
体力管理也很重要，每天尽量用完所有体力，避免溢出。即便是扫荡低级地，也能积累不少经验，所以不要忽视低级地的价值。练兵场是另一个快速提升武将等级的方式，建造演武场后可以消耗体力和铜币进行练兵，结束后能获得大量经验。对于新手来说，前期可以先用高等级武将带低等级武将练级，这种方式被称为带级，能有效减少低等级武将的战损。
开荒阶段要严格控制战损，尽量选择克制兵种打地，避免越级挑战。前期以低级地为主，战损控制在100兵力以内，优先占领木材、铁矿、石料资源地，粮食可以稍后再考虑。随着武将等级提升，逐步挑战更高级的地块，但一定要确保兵力充足，避免翻车。如果遇到高难度地块，可以先派少量兵力侦查或碰瓷，降低守军兵力后再主力进攻，这样能大幅减少战损。
